こんにちは、小山内です。

 

まだ震えるような寒い日が続いたと思えば、
暖かくなったりと、寒暖差が激しいですね💦

 

少しずつ日が長くなり、陽射しにも春を感じられるようになりましたが、
体調も崩しやすい時期でもあります。

 

そして、体調を崩してしまうと
「怒り」にも繋がりやすくなってしまうのです。

 

怒りは「第二次感情」とも呼ばれています。

「第二次」ということは、その元には「第一次感情」が存在します。

 

第一次感情とは「辛い、悲しい、不安」といった
いわゆるネガティブな感情のことです。

 

そして「疲れた、痛い、苦しい」といった身体の不調も
第一次感情に繋がりやすいと言われています。

 

こうしたネガティブな第一次感情が大きくなると
ついには「怒り」となり、目の前に現れてくるのです。

 

体調管理をするということは、
感情のコントロールをすることにも繋がるというわけです🍀

 

さらに詳しいお話は、3月1日で開講する
「アンガーマネジメント入門講座」でもお伝えいたします✏

 

まだお席はありますので、興味のある方はぜひお待ちしております✨

 

 

【講座概要】
アンガーマネジメント入門講座(90分)3,300円(税込)

【開催日時】
・2020年3月1日 (日)13:00~14:30

 

【開催場所】
岡山市中区役所付近
(詳細はお申込みいただいた方にお知らせします)

 

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