アンガーマネジメント
【コラム】家族に対するちっちゃなイライラ（１）：〜イラッとしても冷静になる方法〜
2021-01-25 アンガーマネジメント
こんにちは、Y’sオフィス パートナー講師小山内です。 首都圏では緊急事態宣言が出され、私の夫もまたリモートワーク日が増えてきました。 私はというと、リモートワークはもう日常になっています。 対面の研修もだんだん復活して …
ホッとする景色が家にありますか？
2021-01-24 アンガーマネジメント日々のこと
家に花がある暮らしいいですよね♪ 寒さが続く中このところ雨も続いていてお部屋の中も暗い・・・ 長い時間を過ごす家の中って心にも影響を与えますよね お部屋が片付いていない人は「心の整理も下手」といいます 自分にとって 「重 …
【コラム】変化に強い自分になるには？（２）〜あえて、いつもと違うことをやってみる！〜
2021-01-18 アンガーマネジメント
こんにちは、Y’sオフィス パートナー講師小山内です。 前回、 「毎年・毎週・毎日している習慣が 何かしらの原因でできなくなった時 イライラしやすくなる。」 とお伝えしました。 ・毎日同じルートで通勤する🚗 …
【コラム】変化に強い自分になるには？（１）〜ワンパターンはイライラしやすい？〜
2021-01-14 アンガーマネジメント
こんにちは。Y’sオフィス パートナー講師小山内です。 またも首都圏では緊急事態宣言が出されましたね・・・💦まだまだコロナの行く末がわからない状況が続いています。 ニュースを見ても、今年の成人式は中止になった …
夫にイラァ・・・そんな時の気持ちの整理の仕方（２）〜怒る（叱る）目的って？〜
2020-09-15 アンガーマネジメント日々のこと
こんにちは、小山内です。 Y’sオフィスのブログ、しばらくご無沙汰しておりました💦 こちらも更新頑張っていきますね！！ 前回、書いた夫へのイラァ・・・💢 オンラインカ …
夫にイラァ・・・そんな時の気持ちの整理の仕方（１）〜洗濯機爆発事件〜
2020-08-24 アンガーマネジメント日々のこと
こんにちは、小山内です。 今回からアメブロの更新はこちらの 「ブログ」 にお知らせさせていただきます💡 昨日、初のオンラインカフェを開催しました✨ 皆さん素敵な方ばかりで、 楽し …
【思考の転換】○を楽しむ
2020-08-15 アンガーマネジメントアンコンシャス・バイアス日々のこと
こんにちは ビジネスコミュニケーション研修講師の川上 陽子です 帰省や遠出のできないお盆 テレビで観光地や居酒屋に来ている人たちのインタビューで ストレスを溜めている方の声を聞きますが 私はどちらかと言うと 在宅を楽しん …
自分のリラックス方法を持っておく大切さ🌿
2020-07-06 アンガーマネジメント日々のこと
こんにちは、小山内です。 最近はジメジメして 寝苦しがったり体調崩し気味だったので 友人からおすすめされた Laline（ラリン）というイスライエルのブランドの ボディスクラブとボディクリームを買ってみました🙌 &nbs …
私の「べき」が覆された、お気に入りの料理本〜カレンの台所〜
2020-06-10 アンガーマネジメント日々のこと
こんにちは、小山内です。 料理が得意ではないのですが、 結婚を機に毎日作っています。 料理を作るのは楽しさを この年になって発見しました！（笑） そんな私が最近参考にしている料理本がこちら！ 【カレンの台所】✨ 独特の表 …
アンガーマネジメント研修で四国巡礼終了＠松山☆
2016-03-26 アンガーマネジメント日々のこと
こんにちは。 ビジネスコミュニケーション研修講師の川上陽子です。 アンガーマネジメント研修の四国巡礼最終地は愛媛県松山市。 街を見守るようにそびえる松山城、 広い道路の真ん中を堂々と走り、でもキュートな路面電車、 街の中 …
